5 MAKANAN UNTUK PENGHILANG RASA NYERI
Kesehatan
Seputartips.com - Semua orang pasti pernah merasakan rasa sakit dan
nyeri pada badan. Entah karena terlalu banyak melakukan aktivitas, atau
faktor usia.
Biasanya jika Anda percaya dengan obat-obatan untuk menghilangkan
rasa sakit dan nyeri di badan, kini saatnya menggantinya dengan ramuan
alami berupa rempah dan buah-buahan, seperti lima jenis berikut ini.
1. Buah ceri
Menurut penelitian, buah-buahan manis dapat membantu dalam
memperbaiki otot. Buatlah ramuan alami berupa jus ceri yang manis atau
ngemil buah ceri seukuran satu mangkuk untuk membantu memperkuat tulang
Anda.
2. Jahe
Jahe segar atau kering baik sebagai menu diet dan juga dapat membantu
mencegah nyeri otot dan sendi. Bukan hanya itu, jahe juga mampu
menyembuhkan nyeri otot secara bertahap dan membantu mengurangi
pembengkakan akibat luka dalam.
3. Oats
Serat, magnesium, serta zinc yang ada di dalam oats memainkan peran
penting untuk mengurangi kram menstruasi. Para kaum hawa dianjurkan
rutin makan oats untuk mencegah kondisi tersebut yang tentunya membuat
aktivitas kita terbatas.
4. Bawang putih
Bawang putih adalah rempah-rempah yang dikenal sebagai obat
penghilang rasa sakit sejak lama. Biasanya bawang putih difungsikan
sebagai ramuan untuk menyembuhkan ruam kulit atau demam. Caranya yaitu
campurkan satu sendok makan bawang putih yang sudah dihaluskan dengan
minyak zaitun, lalu oleskan pada sendi yang sakit.
5. Cengkeh
Cengkeh dapat menyembuhkan rasa sakit gigi. Tak jarang, di era modern
cengkeh juga diaplikasikan sebagai pasta gigi. Cara penggunaannya,
oleskan minyak cengkeh sedikit dengan kapas, lalu letakkan di bagian
gigi yang sakit dengan perlahan-lahan.